BENEFICIOS DO CHÁ VERDE.

Minhas lindas voltei.
Hoje vamos ver os beneficios do chá verde.
O principal beneficio do chá verde e ajudar a emagrecer (coisa desejada por muitas mulheres hoje em dia) porque tem cafeina e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o nosso organismo gaste mais energia, além de facilitar a digestão, ajudar a reglar o intestino e combate a retenção de líquidos no organismo.
Além disso, o chá verde, que pode ser de diferentes formas, como solúvel, em capsula, em sache, ou em garrafinhas de cha mesmo, é rico em antioxidantes e por isso tem outros beneficios como :
1- Protege as células do organismo.
2- Retardar o envelhecimento celular.
3- Ajuda a prevenir varios tipos de câncer.
4- Combatir o colesterol.
5- Prevenir doenças do coração.
Como o cha verde tem cafeina, ele também ajuda a aumentar a concentraçao mental e por isso deve ser tomado especialmente na parte da manha. Outra boa opção para substituir esta bebida e o cha branco, pois ele contem menos cafeina e estimula a queima de gordura. 

BENEFICIOS DO CHA VERDE COM  LIMÃO.

O chá verde com limão ajuda a emagrecer, porque combinando o cha verde com limão aumenta o poder desintoxicante do organismo, facilitando a perda de peso. Além disso também aumenta o poder antioxidante do organismo, fortalecente o sistema imune e favorecendo o emagrecimento de forma saudável.
Então vamos fazer o nosso chá com limão, vamos precisar de :
1 xícara de agua
1 colher de cha, do cha verde
Suco de limão

Você vai adicionar na agua fervida o cha vede e deixar repousar por 10 minutos. Logo você vai coar e adicionar o suco de limão, e estará pronto pra beber.

Obs: você pode colocar umas gotas de adoçante.


Outro beneficio do cha verde com limão e que o suco de limão ajuda a disfarçar o sabor amargo característico do cha verde e fica mais fácil para você bébelo durante o seu dia.

BENEFICIOS DO CHA VERDE EM CAPSULA.

Os beneficios do cha verde em capsulas sao iguais a todo os beneficio do cha verde, e sao uma excelente alternativa pra quem nao gosta do sabor amargo do cha verde, Basta você tomar uma capsula de cha verde tres veces ao dia, 30 min apos as refeiçoes, porem estas quantidades podem variar com a marca do produto.

O cha verde pode ser encontrado no mercado, as capsulas na farmacia e nas casas de ervas medicinas e produtos naturais, e pode ser consumido quente ou frio, como você preferir.

BENEFICIO DO CHA VERDE PARA A PELE.

Os beneficios do cha verde para a pele ao principalmente ajudar a rejuvenecer a pele, pois o cha verde é rico em antioxidantes como ja havíamos dito, que combatem o envelhecimento celular.

Alem disso, o cha verde ajuda a hidratar a pele ficando mais brilhante e saudável. 

QUANDO BEBER O CHA VERDE ?

O cha verde deve ser bebido fora das refeiçoes porque reduz a absorção de diversos nutrientes, como ferro e calcio. Quem nao gostar do sabor amargo do chá também pode adicionar folhas de ortelã, o bater o cha no liquidificador com frutas como, maça ou morango.

Para ter todos os beneficios do chá verde basta tomar, de 3 a 4 xicaras de cha verde por dia.

Essa quantidade nao deve ser ultrapassada, pois tomar uma grande quantidade de cha verde faz mal, e pode causar insonia, aumentar a pressao e ate provocar gastrite.

Mais se voce nao fisser nada de errado ele vai funcionar perfeitamente no seu corpo.

por hoje e so isso, ate o proximo post...